SEIGOKAN KATA
- FAMÍLIA KAI SHU GATA
Todos estes katas são executados em alternância dos tempos de contracção e descontracção.
.KIHON TSUKI NO KATA: Kata de Base (Kihon - quer dizer base. O nome deste Kata veio depois a ser abreviado para Kihon Kata) SEIGOKAN KATA
. GEKISAI-DAI-ICHI: "Atacar e Esmagar" I Tokui-Kata livre
. GEKISAI-DAI-NI: "Atacar e Esmagar" II Tokui-Kata livre
. SAIFA: "Esmagar e Rasgar" SHITEI KATA - Obrigatória W.K.F.
. SEIYUNCHIN: "Indução de Ataque" Tokui-Kata livre
. UKE-NO-KATA: "Kata de Defesas Base" SEIGOKAN KATA
. SEIPAI: "18 Mãos" SHITEI KATA - Obrigatória W.K.F.
. SHISOCHIN: "Batalha em 4 Direcções" Tokui-Kata livre
. SANSEIRU: "36 Mãos" Tokui-Kata livre
. SEISAN: "13 Mãos" Tokui-Kata livre
. KURURUNFA: "Manobras de Evasão" Tokui-Kata livre
. SUPARINPEI: "108 Mãos" Tokui-Kata livre
- FAMÍLIA HEI SHU GATA
Estes katas são executadas com tensão muscular.
SANCHIN: "Três Batalhas"- Representa o "Go" (Dureza/Rigidez)
TENSHO: "Mãos Rotativas"- Representa o "Ju" (Suavidade/Soupless)
